Lee todos los artículos sobre mindfulness en SonPersonitas.com. El mindfulness es un concepto inglés que a veces se ha traducido como “Atención plena” o “Plena conciencia”. Se trata de un estilo de vida que favorece el aquí y el ahora. De esta manera, dejamos nuestra mente liberada de preocupaciones que no podemos solucionar en el momento. Este estilo de vida favorece a los niños para estar más calmados y ser más conscientes de su entorno. Además es casi inherente a ellos, por lo que lo adoptan con gran facilidad. Es infrecuente ver a un niño triste por algo que pasó ayer o preocupado por lo que pasará mañana. Además esta teoría aboga por dejar de un lado las prisas y disfrutar de cada momento con plena conciencia.

Qué se encontrarán los lectores en la categoría Mindfulness.

Explicamos a los padres y madres por qué este estilo de vida es tan necesario en la sociedad del siglo XXI y cuáles son los beneficios de adoptarlo en familia. Daremos consejos de cómo disfrutar los pequeños momentos del día a día, que al final son dan la felicidad. Explicaremos técnicas para desestresarse, relajarse y aprender a desconectar, dejando la mente en blanco.

Daremos respuesta a preguntas frecuentes de los padres como por ejemplo:

  • ¿Qué es el mindfulness?
  • ¿Cómo consigo que mi hijo esté más tranquilo?
  • ¿Cómo conseguir un hogar feliz?
  • ¿Qué ejercicios de relajación hay para niños?
24Nov/17
Escritorio minimalista con la cita "menos es más" en una tarjeta de visita

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